イブニングワイド Thu 05/30/2019放送
ゲスト:ヘルシーさん

豆腐のスティック春巻き


「豆腐のスティック春巻き」
「春巻」の由来は立春のころ、新芽が出た野菜を具として作られたから。
春の訪れを告げるおめでたい料理だったんです。
【材料(2人前)】
・春巻きの皮 ……………………… 6枚
・絹ごし豆腐 ……………………… 1/2丁
・カニカマ ………………………… 12本
・豆苗 ……………………………… 1/2パック
・揚げ油 …………………………… 適量
・レモン(くし形切り …………… お好みで
・サラダ菜 ………………………… お好みで
・ポン酢しょう油 ………………… お好みで
<材料A>
・薄力粉 …………………………… 大さじ1/2
・水 ………………………………… 小さじ1 


<作り方>
①豆腐はペーパータオルで包み重しを乗せ15分ほど置く。
 1㎝角の棒状にカット。
②豆苗の根元を切る。
③<材料A>を切る。
④春巻きの皮の角を手前にして置く。
 豆腐と豆苗を6等分してカニカマ2本と一緒に乗せる。
 春巻きの皮を巻き、巻き終わりに③を塗り留める。
⑤フライパンに油を深さ2㎝ほど入れて加熱する。
 ときどき返しながら3~4分揚げる 
⑥器に盛り、サラダ菜、レモン、ポン酢しょう油を添える。
 出来上がり!