イブニングワイド Thu 11/21/2019放送
ゲスト:さん
ゲスト:さん
えのきしゅうまい
「えのきしゅうまい」
【材料 2人分】287Kcal/1人
・豚ひき肉……………150g
・たまねぎ……………1/2個
・片栗粉………………大さじ2
・えのき………………100g
・グリーンピース……12粒
・キャベツ……………2枚
・カラシ、しょうゆ…お好みで
<材料A>
・創味シャンタン粉末タイプ…小さじ1
・しょうゆ………………………大さじ1/2
・ごま油…………………………大さじ1/2
・砂糖……………………………小さじ1
・生姜の摩り下ろし……………小さじ1/2
【作り方】
①下ごしらえする。
たまねぎをみじん切り。
えのきは石づきを落とし2㎝幅に切る。
キャベツは細切り。
②豚ひき肉に<材料A>を混ぜ粘り気が出るまでこねる。
③たまねぎに片栗粉の分量の半分をまぶす。
②を加えて混ぜ合わせる。
12等分し丸める。
④えのきに残りの片栗粉をまぶす。
③の周りに、握るようにしっかり付ける。
グリンピースを上にのせる。
⑤耐熱皿にキャベツを敷く。
④を並べる。
ラップをふんわり掛ける。
600wのレンジで約8分加熱する。
火が通ったら出来上がり!
※お好みでカラシ、しょうゆを付けてアツアツのうちにどうぞ!