イブニングワイド Thu 10/17/2019放送
ゲスト:さん

なすと牛肉の重ね蒸し


「なすと牛肉の重ね蒸し」
【材料 2人前】432Kcal/1人
・なす………………………2本
・牛バラ肉切り落とし……200g
・大根………………………150g
・青ネギ(刻む)…………お好みの量
<材料A>
・ポン酢 …………………大さじ2
・酒 ………………………大さじ2

【作り方】
①なすを縦に幅5mm幅に切る。
 塩水にさらして水気を切っておく。
②フライパンに牛肉と①のなすを交互に円に並べる。
 <材料A>を回しかけ中火で加熱。
 ふつふつとしてきたらフタをし弱めの中火にする。
 約5分加熱。
③大根おろしをつくる。 
④具材に火が通ったら③を真ん中にのせる。
 刻んだ青ネギを散らしポン酢を添えて出来上がり。
 ◎お好みでポン酢を付けていただきます。