イブニングワイド Thu 01/23/2020放送
ゲスト:さん

たことかきのガーリック炒め


「たことかきのガーリック炒め」
○材料  (3人分)
牡蠣………………180g
<下ごしらえ用>
・水………………400ml
・塩………………小さじ2
タコ………………180g
芽キャベツ………6個
ベーコン…………1枚
片栗粉……………大さじ3
オリーブ油………大さじ2
有塩バター………30g
にんにく…………1片
レモン果汁………少し
<調味料A>
しょう油…………小さじ1
塩…………………ひとつまみ
黒コショウ………ひとつまみ

①にんにくを薄切りにする。
 ベーコンは細切り、芽キャベツは食べやすい大きさに切る。
 タコは茹でるか蒸して、一口大に切る。
②ボウルに<下ごしらえ用>の水と塩と牡蠣を入れる。
 良く揉み汚れを落としたら水ですすぐ。
③キッチンペーパーでたこと牡蠣の水気を取り、片栗粉をまぶす。
④フライパンにオリーブ油とバターを入れ中火でにんにくを炒める。
⑤にんにくの香りが出てきたら③のたこと牡蠣を加え中火で炒める。
⑥カリッときつね色になったらベーコン、芽キャベツを入れ炒めます。
 <調味料A>を加え全体に味を絡めたら器に盛りつけます。
⑦お好みでレモン果汁をかけて出来上がり!