イブニングワイド Thu 01/02/2020放送
ゲスト:さん
ゲスト:さん
ぶりのあんかけ
『ぶりのあんかけ』
材料(2人分)
・ぶり(切り身)…2切れ
・薄力粉……………適量
・サラダ油…………大さじ1/2
<あんの材料>
・にんじん…………1/3本
・長ネギ……………1/2本
・しょうが…………小1片
・ごま油……………大さじ1/2
・だし汁……………1/2カップ
・砂糖………………小さじ1
・しょう油…………大さじ1/2
・片栗粉……………小さじ1
・水…………………小さじ1
・酢…………………大さじ1
作り方
①にんじんはせん切り。
長ねぎは斜め切り。
しょうがはみじん切りにする。
②ぶりに薄力粉を薄くまぶす。
③フライパンに油を引き中火でぶりを焼く。
両面焼き色を付けたらフタをする。
弱火で2~3分蒸し焼き。
火から下ろし器に盛る。
④フライパンにごま油を中火で熱し、①を炒める。
しんなりしたらだし汁を加える。
煮立ったら砂糖、しょう油を加えサッと煮る。
⑤水溶き片栗粉を加える。
とろみが付いたら火を止める。
酢を加えて混ぜる。
⑥器に盛ったぶりの上にかけて出来上がり!