ブレイクNOW
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メニュー:きのこサラダ | |
![]() | 「きのこサラダ」 【材料 2人前】208Kcal/1人 ・フランスパン…………………1/4本 ・オリーブオイル………………150g ・えのき…………………………200g ・しめじ…………………………お好みの量 ・マッシュルーム………………2本 ・グリーンリーフ………………150g ・生ハム…………………………200g ・パセリ(刻む)………………お好みの量 ・イタリアンドレッシング…… <調味料A> ・オリーブオイル………………大さじ1 ・にんにく(すりおろし)……小さじ1/2 <調味料B> ・粒マスタード…………………小さじ2 ・塩コショウ……………………少し 【作り方】 ①えのき、しめじは石づきを落としほぐす。 マッシュルームはスライス。 ②フランスパンを1㎝幅の輪切りにし、大きさを半分にカット 切ったパンに<調味料A>を塗る。 フライパンに並べ弱火でこんがり両面焼いておく。 ③フライパンにオリーブオイルを引き中火で熱っする。 ①のきのこを炒める。 しんなりしたら<調味料B>を加えて炒める。 ③器にグリーンリーフを飾り②と③を盛り付ける。 生ハムをのせお好みでパセリを振る。 お好みのイタリアンドレッシングをかけていただく。 |
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